10:30
الأحد
بيلاتس ريفورمر
ثمانية أجهزة خلف زجاج، خمس وخمسون دقيقة، وكل شي أبطأ مما تتوقع.نوابض بدل أوزان: المقاومة بتمشي معك بدل ما تقع عليك.ليا بتضبط عربتك قبل الحصة وبتعدّلها خلالها، ولهيك الغرفة ثمانية مش ستة عشر.هي الحصة اللي بتصلّح شو بيعمل الجلوس طول النهار بالظهر.أقدام حافية أو جوارب مانعة للانزلاق. لا أحذية على العربة.
- المدة
- 55 دقيقة
- المستوى
- للجميع
- المعدل
- 105 نبضة
- السعة
- 16
لكل حصة شكل. حِسّ فيه قبل ما تحجز.
مين بيعطيها
ليا
بيلاتس ريفورمر
عربي · فرنسي · إنكليزي
تالا
أوقات النساء · إطالة · بيلاتس
عربي · إنكليزي