Pilates Reformer

Huit reformers derrière une vitre, cinquante-cinq minutes, et tout plus lent que prévu.Des ressorts plutôt que des poids : la résistance vous suit au lieu de vous tomber dessus.Lea règle votre chariot avant le cours et l'ajuste pendant, et c'est pour ça que la salle est de huit et pas de seize.C'est le cours qui défait ce qu'une journée au bureau fait à un dos.Pieds nus ou chaussettes antidérapantes. Pas de chaussures sur le chariot.

Durée

55 min

Niveau

Pour tous

Moyenne

105 bpm

Capacité

16