Nabd
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Site concept

J'en veux un comme ça
La porteLes lumièresLe plateauTrente secondesLa semaineLe studioLe poulsLes courtsL'affluenceLes coachsRécupérationLes formulesLes habituésLa porte se fermeOuvre Lundi 06:00
Une membre au bas d'un squat lourd sur le plateau à l'aube
05:58

La porte

Trouveton pouls.

Prochain cours · Yoga · 09:00 · 8 restantes
Ouvre Dimanche 08:00
Le planning
06:00

Les lumières

Entrer pendant que les lumières s'allument
  • La porte
  • La piste
  • Le plateau
  • Le studio
  • Les vélos
  • Le ring
  • Récupération

Six heures du matin. Les néons s'allument travée par travée, devant vous, jusqu'au bout.

06:30

Le plateau

Un entrepôt de 1 800 m² le long de la voie de desserte, ouvert en 2019.Deux courts de padel sur le toit depuis 2025.

Le plateau

Le plateau

12 racksmagnésie autorisée

La piste

La piste

40 mdeux couloirs

Le studio

Le studio

8 reformersfemmes seules mar/jeu 10h–12h

Les vélos

Les vélos

20 vélosune bande cobalt

Le ring

Le ring

1 ring3 sacs

Récupération

Récupération

sauna 85 °Cglace 4 °C

Les courts

Les courts

2 courtstoit · 08h–23h

07:30

Trente secondes

Trente secondes.

Vous venez pour quoi ?
09:00

La semaine

Cinquante-deux séances par semaine. Touchez-en une pour voir qui l'anime.

Filtrer le planning

Lundi7

Mardi8

Mercredi9

Jeudi10

Vendredi11

Samedi12

Dimanche13

  • Maintenant

10:30

Le studio

La moitié calme du club.

  • 8 reformers
  • Femmes seules, mardi et jeudi 10h–12h
  • Des cours de 8
  • Séance 15 $ · carnet de 10 120 $ · illimité 110 $
La page du studio
Un chariot de reformer qui glisse
12:30

Le pouls

Chaque cours a une forme. Sentez-la avant de réserver.

Choisir un cours

HIIT 45

15:00

Les courts

Le padel à l'heure, sur le toit.

  • 2 courts
  • 08h–23h tous les jours
  • 30 $/h · 40 $/h à partir de 18h
  • Raquettes 5 $ · balles 8 $
  • Membres −20 %

La page des courts

Les deux courts de padel sur le toit au crépuscule, mâts allumés, les collines derrière

Court 1

Court 2

Libre ce soir · Court 2 à 10:00

18:30

L'affluence

Le plateau à dix-huit heures trente
  • Quarante sur le plateau.
  • Douze aux racks.
  • Quatre places sur les vélos.

Dix-huit heures trente. Vingt personnes, un seul travelling au milieu — arrêtez-vous, et tout le monde s'arrête avec vous.

19:30

Les coachs

Neuf personnes. Vous en rencontrerez une le premier jour.

Rami

Rami

Force · Kettlebell

Bien. Encore.

Langues: Arabe · Anglais

Lea

Lea

Pilates Reformer

Plus lentement que ça.

Langues: Arabe · Français · Anglais

Joe

Joe

Boxe

Gardes hautes, menton rentré.

Langues: Arabe · Anglais

Maya

Maya

Yoga · Mobilité

Expirez d'abord.

Langues: Arabe · Anglais · Français

Karim

Karim

Cycling

Asseyez-vous et tournez.

Langues: Arabe · Anglais

Nour

Nour

HIIT · Circuit · Gainage

Encore dix. Je compte.

Langues: Arabe · Anglais

Elie

Elie

Course

Des splits réguliers.

Langues: Arabe · Français

Tala

Tala

Créneaux femmes · Étirements · Pilates

Votre rythme. Vos heures.

Langues: Arabe · Anglais

Marc

Marc

Padel

Lobe. Fais-moi confiance.

Langues: Arabe · Français · Anglais

Réserver un cours
21:00

Récupération

La glace d'un côté, quatre-vingt-cinq degrés de l'autre.

Le bain de glace en acier, lumière froide
Le bois du sauna, lumière chaude

4 °C85 °C

  • Sauna 85 °C
  • Bain de glace 4 °C
  • La salle d'étirement
  • Serviettes et casiers compris
22:00

Les formules

Premier cours offert.

Puis 40 $ le premier mois. Puis 60 $, résiliable chaque mois.

Le comparatif complet
  • Mensuel

    Sans frais d'inscription. Résiliable chaque mois.

  • Trimestriel

    Suspension jusqu'à 2 semaines.

  • Annuel

    Suspension jusqu'à 30 jours. Deux paiements. Un pass invité par mois.

Le studio

  • Séance$15N'importe quel cours studio du planning.
  • Carnet de 10$120Valable 3 mois.
  • Illimité$110Tous les cours studio. Résiliable chaque mois.

Les membres ont 20 % sur chaque heure de court.

Sans frais d'inscription. Serviettes et casiers compris dans toutes les formules.

22:30

Les habitués

Six personnes qui reviennent.

Layal, 24

Layal, 24

Depuis trois semaines · HIIT · Gainage

Je suis venue pour le questionnaire. Je suis restée pour Nour.

Georges, 52

Georges, 52

Depuis 2019 · Force

Trois matins par semaine, avant que quiconque ait besoin de moi.

Rita, 35

Rita, 35

Depuis 2021 · Force · Circuit · Boxe

J'ai commencé à quarante kilos. Personne n'a ri.

Hadi, 29

Hadi, 29

Depuis 2022 · Course · Mobilité

La piste, c'est pour ça que je viens.

Sarah, 41

Sarah, 41

Depuis 2023 · Pilates Reformer

Neuf heures, après avoir déposé les enfants. À moi.

Omar, 27

Omar, 27

Depuis 2025 · Padel

Les quatre mêmes, tous les jeudis.

Chiffres d'exemple.

Questions

Oui, une fois par personne, et sur n'importe quel cours du planning — studio compris. Réservez-le depuis n'importe quelle séance de cette page, arrivez un quart d'heure avant, et n'apportez rien : serviette et casier sont compris.

Non. La formule mensuelle est à 60 $, sans frais d'inscription, résiliable chaque mois. Les formules trimestrielle et annuelle sont moins chères au mois et offrent une suspension à la place — deux semaines et trente jours.

Les membres trimestriels jusqu'à deux semaines, les annuels jusqu'à trente jours, d'un bloc ou en plusieurs fois. Écrivez à l'accueil sur WhatsApp et c'est fait le jour même.

Mardi et jeudi, de 10h à 12h, dans le studio de mouvement avec Tala. Le studio est derrière une vitre avec un store, le plateau lui est fermé pendant ces deux heures, et ce créneau n'est jamais photographié ni filmé — c'est précisément l'idée.

Faites le questionnaire de trente secondes sur cette page : il vous donne deux à quatre cours et la prochaine séance du premier, avec le nom et le visage du coach. Si vous préférez parler à quelqu'un, écrivez à l'accueil.

Deux courts sur le toit, de 8h à 23h tous les jours. 30 $ l'heure, 40 $ de 18h à 22h, en soixante ou quatre-vingt-dix minutes. Les raquettes sont à 5 $ et un tube de balles à 8 $. Les membres ont 20 %. Annulation gratuite jusqu'à six heures avant ; la pluie déplace la réservation au lieu de l'annuler.

Sous le bâtiment, gratuit pour les membres et pour toute personne qui vient prendre un cours ou un court. L'entrée est sur la voie de desserte, à droite juste après le virage.

Non. Serviettes et casiers sont compris dans toutes les formules et dans le premier cours offert. Apportez des chaussures pour vous entraîner et une gourde.

Du lundi au vendredi 06h–23h, samedi 07h–21h, dimanche 08h–20h. Les courts sont ouverts de 8h à 23h tous les jours. Les jours fériés suivent le planning du dimanche, publié la semaine d'avant.

En dollars américains : espèces à l'accueil, virement, ou carte. Les abonnements sont prélevés au début de chaque période et rien ne se renouvelle sans vous.

Personne de moins de 16 ans sur le plateau. Le studio accepte à partir de 14 ans avec un parent dans le même cours, et les courts à partir de 12 ans avec un adulte sur le terrain.

Seulement si vous dites oui, par écrit. Les membres apparaissent sur ce site et sur le compte avec leur accord écrit et nulle part ailleurs, et les créneaux femmes seules ne sont jamais photographiés ni filmés.

23:00

La porte se ferme

La porte se ferme. Premier cours offert demain.

Voie de desserte de l'autoroute, Sin el Fil

Parking sous le bâtiment

Horaires

Lundi–Vendredi 06:00–23:00 · Samedi 07:00–21:00 · Dimanche 08:00–20:00

Femmes seules au studio · mardi et jeudi 10h–12h

Courts · 08h–23h tous les jours 08:00–23:00

Itinéraire

Itinéraire
Le club depuis la voie de service, la nuit, le rideau encore ouvert.
Le club vu d'en haut, la nuit : l'autoroute, la voie de desserte à côté, le fleuve dans son canal de béton, et le toit de Nabd avec ses deux courts éclairés en bleu, le long de la voie de desserte à Sin el Fil
Itinéraire
Ensuite · Yoga · 09:00 · 8 restantes

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