Étirements

Trente minutes dans le studio, et votre rythme cardiaque descend au lieu de monter.De longues tenues, assistées, avec un coach qui vous met dans des positions inatteignables seul.Tala l'anime à vingt heures trente, qui est le bon bout de la journée pour ça.Réservez-le le lendemain d'une séance de force et vous le sentirez le mercredi.Seize personnes, des tapis, et rien à apporter.

Durée

30 min

Niveau

Pour tous

Moyenne

85 bpm

Capacité

16