HIIT 45

Quarante-cinq minutes qui font le travail de quatre-vingt-dix.Huit tours sur le plateau : pousser, tirer, porter, sauter, et le repos entre les deux mesuré plutôt que deviné.Nour compte à voix haute jusqu'au bout, et c'est la seule raison pour laquelle quelqu'un finit le huitième.Vous serez près du haut de votre fréquence cardiaque presque tout du long. C'est fait pour.Réduisez tout au premier cours. Tout le monde le fait.

Durée

45 min

Niveau

Un peu de forme

Moyenne

165 bpm

Capacité

12